Комплексная онлайн-программа похудения
ЗОЖ ГОЛОД

Минус 8 кг за 3 недели
с пользой для здоровья и красоты

Практическое обучение передовым методам похудения и очищения организма.

Начало | 29 Августа

Сопровождение специалистами МедЦентра SpaGolod

Освоение навыков благодаря практическим заданиям
Короткие практические видео уроки (10-15 минут в день)
Быстрое психологические комфортное похудение и оздоровление
Поддерживающие окружения в чате от кураторов и учатников

Укрепление иммунитета
и общие оздоровление организма

Косметическое омоложение кожи

На разработку программы ушло более 1400 часов, специалистов: по лечебному голоданию, правильному питанию и онлайн обучению. Благодаря этому программа получилось практичной и безопасной в применении
Барвинский Александр
Главный врач МедЦентра SpaGolod
Пройдите диагностику и получить бесплатный видео курс
Close
Комплекс состоит из 2х программ:
Вы научитесь быстрому похудению и сбросите 7-9 кг в домашних условиях
Укрепите иммунитет
и будете меньше болеть
Вы начнете питаться правильно
и уменьшите калорийность
Повысите выносливость, улучшите ваши спортивные показатели
Вы обретете мотивацию и уверенность в достижении желаемой фигуры
У Вас произойдет косметическое
омоложение кожи
Сделайте вкусный шаг к стройности
-2 кг на весах на первой неделе «ВКУСНЫЙ ГОЛОД» за 1800 р.
(стоимость полной программы - 4800 руб.)
Начало программы 29 Августа


Есть вопросы? Звоните!
8 (999) 343 97 69
БЕЗ ТРУДА НЕ ВЫТАЩИШЬ
ЖИР ИЗ ЖИВОТА!
Пройдите тест и узнайте, как лечебное голодание поможет
Вам стабилизировать вес и укрепить здоровье!
НАУЧНА КИНОТЕКА
Снятая при поддержке SpaGolod,
для федеральных каналов
Как голодал наш методолог
Как голодал наш методолог
Результаты наших участников

1 модуль:
Вкусный Голод
2 модуль:
GolodOnline 8
Елена - минус 5 килограмм за 7 дней.
Чувствует в себе прилив сил, лёгкость.
Любовь Кушинова - минус 3,5 кг за 7 дней онлайн-программы.

Комплексная онлайн-программа похудения
ЗОЖ ГОЛОД

Минус 8 кг за 3 недели
с пользой для здоровья и красоты

Практическое обучение передовым методам похудения и очищения организма.

Начало | 29 Августа

Сопровождение специалистами МедЦентра SpaGolod

Освоение навыков благодаря практическим заданиям
Короткие практические видео уроки (10-15 минут в день)
Быстрое психологические комфортное похудение и оздоровление
Комплекс состоит из 2х программ:

Варианты онлайн-программ:

ВКУСНЫЙ ГОЛОД

Глубокое погружение в методику интервальных голоданий, разбор популярных ошибок и подготовка к голоданию на воде


-4 кг за 2 недели

Начало 15 августа
4 800 р.
5 500 р
Консультация по питанию и интервальному голоданию

Видео-инструкции Методички на платформе геткурс

Обратная связь кураторов и коллективная мотивация в чате на протяжении 2 недель
ЗАПИСАТЬСЯ
GolodOnline 8

Обучение лечебному голодания на воде под контролем специалистов МедЦентра SpaGolod.



-4 кг за 1 неделю
Начало 1 сентября
6 800 р.
7 500 р.
Индивидуальные консультации:
• Консультация по питанию и интервальному голоданию
• Консультация врача специалиста по РДТ

Видео-инструкции Методички на платформе геткурс


А также Методички:
Меню для входа в голодание
Меню для выхода из голодания
Инструкция к голоданию на диете, имитирующий голод


Оперативные ответы на вопросы медсестры или врача
2 прямых эфира с ответами на вопросы и коллективной мотивацией
ЗАПИСАТЬСЯ
Сделайте легкий шаг к стройности
Минус 2 кг на первой неделе
«ВКУСНЫЙ ГОЛОД» за 1800 р.
(стоимость полной программы - 4800 руб)
Начало программы 15 Августа
Есть вопросы? Звоните!
8 (999) 343 97 69
Часто задаваемые вопросы:
Чем разгрузочно-диетическая терапия (РДТ) отличается от Лечебного Голодания?
РАЗГРУЗОЧНО-ДИЕТИЧЕСКАЯ ТЕРАПИЯ (РДТ) - название конкретной методики лечебного голодания, утвержденной в науке и медицине, с четко описанными показаниями и противопоказаниями. А также со строго выверенными правилами и конкретной схемой проведения выхода из голодания. Что при соблюдении всех рекомендаций дает положительный лечебный эффект и гарантирует безопасность.


Лечебное голодание - собирательное название различных идей и способов частичного или полного отказа от пищи с целью улучшения здоровья и лечения заболеваний. Рекомендации по проведению лечебного голодания могут отличаться и даже полностью противоречить друг другу. Многие рекомендации просто-напросто могут нанести вред здоровью человека.
Что такое аутофагия и как она связана с косметическим омоложением?
Во время голодания наблюдается выраженный косметический омолаживающий эффект, который, связан с процессами аутофагии.

Процесс аутофагии - очищение клеток от "внутриклеточного мусора", который активируется с помощью голодания. За объяснение этого механизма японский ученый Ёсинори Осуми получил Нобелевскую премию.
Как Ваша программа поможет мне сбросить 10 кг?
Пищевая пауза является сложным и ответственным процессом, к которому нужен плавный и осознанный подход. В первые три дня отказа от еды наблюдается потеря до двух килограммов в сутки, затем снижение замедляется – до 300 грамм за день. Примерный график снижения веса при голодании выглядит так:
- однодневный процесс – 1-3 кг;
- 3 дня – 3-4 кг;
- 4-7 дней – 4-7 кг.


Данный график является примерным и зависит от индивидуальных особенностей каждого человека (рост, вес, возраст, пол и тд).

При выполнении всех инструкций правильно, потеря веса будет составлять 3-4 кг за один курс РДТ. При последующем применении методики Вы будете сбрасывать 3-4 кг и постепенно достигните желаемого веса.

Для людей с большим лишним весом можно голодать циклами по 3 дня 2 раза в месяц. Благодаря правильному применению РДТ Ваши пищевые привычки изменятся и между циклами РДТ Ваш вес будет стабильно снижаться.
Наберу ли я вес заново?
Часть веса вернется, но это будет содержимое Вашего кишечника. Так как в программе Вы научитесь правильно делать очистительные процедуры и Ваш кишечник освободиться от шлаков и застоев. Благодаря этим процедурам Ваше самочувствие будет улучшаться. А сам процесс снижения веса будет проходить комфортнее.

Специально разработанное меню по выходу из голодания позволит вам мягко запустить пищеварение и снизит риск срыва до 0, так как Ваши пищевые привычки изменятся и вы сами захотите питаться здоровой едой в умеренных количествах.

Также, на курсе Вы прослушаете лекцию по правильному питанию и Вы поймете какие ошибки в питании Вы совершали. Благодаря этому в дальнейшем Вы сможете снижать вес до комфортного с помощью применения рекомендаций.
Почему я смогу поменять мое пищевое поведение (привычки)?
Выделим основные преимущества разгрузочно-диетической терапии для перезагрузки пищевого поведения:
  • Уменьшение размера желудка;
  • Появится умение прислушиваться к своему организму и отличать голод от аппетита;
  • Голодание воспринимается организмом как «позитивный стресс», но вместе с тем — как перезагрузка, после которой будет проще поменять режим питания.
Многие люди, которые регулярно практикуют отказ от пищи на несколько дней, отмечают, что тяга к вредной пище снижается, а удовольствие от простой и здоровой еды возрастает с каждым разом.
Из-за быстрой потери веса у меня останутся складки на коже?
Лечебное голодание, в отличие от обычных диет не производит эффекта старения. Напротив, люди после правильно проведенного курса РДТ выглядят моложе (особенно люди в возрасте), т.к. один из эффектов голодания - омоложение организма.
У меня портится настроение и я начинаю нервничать, если не поем. Как побороть чувство голода?
Лучший способ преодолеть чувство голода при очищении организма – правильно подготовиться к процедуре. В нашем курсе подготовка составляет 2 дня и этого будет достаточно для того, чтобы уже на начальных этапах снизить неприятные симптомы.

Мы рекомендуем:
- соблюдать водный баланс – выпивать не менее 1,5 жидкости в день;
- в пищу употреблять овощи, фрукты и злаки (с добавлением растительных и животных жиров);
- исключить тяжелую пищу (фаст-фуд, жаренное, копченное, острое).

Во время очистки организма необходимо выпивать достаточное количество воды.

Основные методы, которые помогут перестать думать о еде (побороть чувство голода):
1. Двигательная активность – гуляйте, позвольте себе легкие посильные тренировки. Физические нагрузки помогут снизить аппетит и притупят чувство голода.
2. Позитивный настрой – читайте, радуйтесь жизни, пройдитесь по магазинам, сделайте себе приятный подарок. Положительный эмоциональный подъем поможет побороть урчание в желудке и мысли о еде.
3. Посмотрите приятный фильм, займитесь медитацией, дыхательной гимнастикой.
4. Ароматерапия – доказано, что масло корицы, апельсина помогает преодолеть желание сходить к холодильнику.
5. Ночной сон – отдыхать в ночное время не менее 8 часов.
При появлении голода выпейте стакан теплой воды. Это заполнит объем желудка и неприятные ощущения утихнут.
Авторы программы
Главврачь SpaGolod

Александр Барвинский

"Благодаря мне все методики на программе научно обоснованы и безопасны для здоровья"
Мисс фитнес бикини

Юлия Лейберова

"Научу вас ночному интервальному голоданию и помогу начать правильно питаться"
Эко предприниматель

Кирилл Лаптев

"Научу вас с кайфом и безопасно голодать дома, 1 день в неделю!"
БЕЗ ТРУДА НЕ ВЫТАЩИШЬ
ЖИР ИЗ ЖИВОТА!
Пройдите диагностику и узнайте, как лечебное голодание поможет
Вам стабилизировать вес и укрепить здоровье!
Error get alias
Несколько фактов о МедЦентре
SpaGolod


Голодание проводится по методике, разработанной специалистами центра, утвержденной Минздравом Российской Федерации.

Через санаторий прошло более 25000 пациентов и каждый в среднем терял 5-10 кг за программу.

90% пациентов удерживают
достигнутый результат, придерживаясь простых рекомендаций.

У нас квалифицированные специалисты, имеющие научные степени.
Есть вопросы? Звоните!
8 (495) 955 94 45
МедЦентр+Санаторий «SpaGolod»
ООО Лечебно–оздоровительный медицинский центр санаторного типа "Гармония"
Лицензия на медицинскую деятельность:
ЛО-77-01-008543

Адрес юридический и фактический 129226, г. Москва,
ул. Докукина, д. 16, стр. 2
ИНН/КПП 7716505566 / 771601001
ОГРН 1047796205368


+7 (999) 343-97-96 - Куратор программы
+7 (495) 955 94 45 - Контакт МедЦентра
Made on
Tilda