Мотивационный ЗОЖ ЧАТ
ВКУСНЫЙ ГОЛОД

Каждое утро минус 0,1 кг стройнее,
в мотивационном чате
НОЧНОГО ИНТЕРВАЛЬНОГО
ГОЛОДАНИЯ
(12/12)

Доступ после знакомства методикой
Простые рецепты
жиросжигающих ужинов и десертов
10 минут в день
на изучение и готовку
- 1 кг за 1 неделю
Мотивационный ЗОЖ ЧАТ
ХУДЕЕМ НОЧЬЮ

минус 1 кг за 1 неделю
благодаря комфортному
НОЧНОМУ ИНТЕРВАЛЬНОМУ
ГОЛОДАНИЮ
(12/12)
И ДИЕТИЧЕКИМ ДЕСЕРТАМ


Простые рецепты
жиросжигающих ужинов и десертов
10 минут в день
готовку
- 1 кг за 1 неделю
Предлагаю сегодня ночью похудеть на 0,1 кг.
Вам нужно выполнить всего 2 ШАГА:
Барвинский Александр
Главный врач МедЦентра SpaGolod
Шаг 1:
Посмотрите видео и узнайте, что съесть на ночь, чтобы похудеть

ТЕКСТ ВИДЕО (раскройте для прочтения)
Здравствуйте меня зовут Александр Барвинский, я главврач клиники «Лечебного Голодания». Я расскажу вам о приеме ухода в сон на голодный желудок.

Суть приема — важно составлять ужин из правильных продуктов. Ужин должен быть за 3-4 часа до сна.

Продукты, которые НЕ должны быть у вас на ужин: фрукты, каши, мучные изделия, сладости. В их составе идут углеводы.

Они повышают уровень сахара в крови очень быстро, из-за чего наш организм вырабатывает большое количество инсулина чтобы снизить этот повышенный уровень сахара. А через час после еды вы снова заходите есть.

Ужин должен состоять из большого количества белков, жиров и клетчатки. Идеально подойдет мясо, морепродукты, рыба. Их можно запечь или отварить, но ни в коем случае не жарить!

Если вы не любите мясо или морепродукты, то вы сможете выбрать творог. Обратите внимание на его жирность. Лучше всего употреблять творог с нормальным процентом жирности — это 5-9%. Если вы выберете продукт с низким процентом жирности, то он не сможет привести вас к длительному насыщению, а значит вы не сможете лечь спать на голодный желудок.

Достаточное количестве жиров, будет вызывать длительное и качественное насыщение и запускать жиро сжигание (если нет углеводов).

Ложиться спать на голодный желудок очень важно, т.к. именно эта привычка позволит вам сохранить стройность фигуры на долгие годы и скорректировать вес.
Шаг 2:
Оставьте свои контакты получите доступ в мотивационный чат и рецепты жиросжигающих ужинов
Уже более 840 человек выработали полезные привычки, благодаря которым поддерживают стройность и высокий уровень жизненной энергии!
Барвинский Александр
Главный врач МедЦентра SpaGolod
Мотивационный ЗОЖ ЧАТ
ВКУСНЫЙ ГОЛОД

Каждое утро минус 0,1 кг стройнее,
в мотивационном чате
НОЧНОГО ИНТЕРВАЛЬНОГО
ГОЛОДАНИЯ
(12/12)

Доступ после знакомства методикой
Простые рецепты
жиросжигающих ужинов и десертов
10 минут в день
на изучение и готовку
- 1 кг за 1 неделю
Узнайте о пользе ночного голодания для вашего здоровья
Специалисты соглашаются
Регулярное кратковременное голодание полезно!
Но с оговоркой — только под наблюдением врачей.
Ответы на частые вопросы
Что такое аутофагия и как она связана с косметическим омоложением?
Во время голодания наблюдается выраженный косметический омолаживающий эффект, который, связан с процессами аутофагии.

Процесс аутофагии - очищение клеток от "внутриклеточного мусора", который активируется с помощью голодания. За объяснение этого механизма японский ученый Ёсинори Осуми получил Нобелевскую премию.
Как связано интервальное голодание с здоровом питанием?
Интервальное голодание работает намного быстрее и эффективней, если придерживаться правильного сбалансированного питания.

Без особого рациона (LCHF), которое не поднимает сахар в крови и инсулин, интервальное голодание работает не эффективно! Если вы не будете придерживаться сбалансированного питания , у вас начнутся срывы, повышенный аппетит и ухудшение здоровья.

Задача нашего проекта, чтобы вы себя комфортно и легко чувствовали, и чтобы питание приносило пользу нашему организму долгие годы.
Как ваша программа поможет мне устранить мой вечерний аппетит?
Мы на ужин даем список продуктов, которые устраняют чувство голода на долгое время и запускают жиросжигание во время сна.

Эти продукты не поднимают сахар в крови и нормализуют работу гормона инсулина, который отвечает за повышенный аппетит и отложение жировых запасов.
Почему мы рекомендуем схему 12/12, а не 16/8?
На практике ночного интервального голодания 12/12 - достигается такой же результат (чуть медленней), как и на более длительных схемах интервального голодания (8/16, 4/20 и тп), но при этом организм чувствует себя комфортно и легко, не испытывает стресс.

Это система интервального ночного голодания (12/12), можно придерживаться всю жизнь, поддерживая стройность, молодость и здоровье. Схема ИГ 16/8 сложно придерживаться всю жизнь.
МедЦентр+Санаторий «SpaGolod»
ООО Лечебно–оздоровительный медицинский центр санаторного типа "Гармония"
Лицензия на медицинскую деятельность:
ЛО-77-01-008543

Адрес юридический и фактический 129226, г. Москва,
ул. Докукина, д. 16, стр. 2
ИНН/КПП 7716505566 / 771601001
ОГРН 1047796205368


+7 (999) 343-97-96 - Куратор программы
+7 (495) 955 94 45 - Контакт МедЦентра
Made on
Tilda